Yoga du Rire
Rire est un trésor de bienfaits sur la santé qui a de nombreux changements positifs et nous permet d'augmenter notre capacité à être joyeux et de bonne humeur.
Sabrina FALCHIER, animatrice certifiée, vous propose deux cours par semaine hors vacances scolaires :
- lundi de 19 h 00 à 20 h 00
- vendredi de 10 h 30 à 11 h 30
À la Salle de l’Estran à Bouin, 8 rue du Pays de Retz
Une séance d'essai est offerte durant les portes ouvertes en septembre !
Tarif annuel 170 €, possibilité de payer en plusieurs fois,
Coupons sport ANCV, coupons Up-sport-loisirs, chèques vacances acceptés (+ 3 € frais de gestion).
Séance ponctuelle 10 €
Adhésion AMAB 5 €
Positivité, installation de la bonne humeur, mise en mouvement, libération des tensions, lâcher prises, convivialité et joie de vivre….
Le rire est un réel bienfait pour la santé qui réduit le stress et renforce le système immunitaire. C’est un véritable lâcher prise dans une ambiance sans jugement en toute convivialité.
La séance combine des exercices de stretching doux, travail des yeux, de l’audition, de la voix, de la mémoire, de l’attention, de combinaisons d’exercices de rire et de respiration, de yoga suivi d’une méditation.
Un rire bénéfique doit être ample et provenir du corps, plus précisément du ventre et du diaphragme. La séance de yoga du rire est un espace où ces rires sont autorisés : on y rit à volonté et chaleureusement sans aucune crainte du jugement de l’autre.
Venez retrouver votre âme d’enfant dans une ambiance conviviale !
Date de dernière mise à jour : 01/10/2024